Motivationstips!
Kolla på videos- när du känner dig omotiverad så gå in på t.ex youtube och kolla på videos när folk tränar, det brukar funka för mig och jag blir så sugen på att träna att det kliar i benen
Gör ett schema- jag har gjort ett schema för vilka dagar jag ska vila, springa och gymma och jag tycker att det är bra för då kan man välja lite själv hur ofta man vill träna och det är inte lika lätt att smita när man inte har ett schema
Ha bra musik i lurarna- musik kan vara väldigt viktig, fast det varierar från person till person, jag tycker om att ha musik för man blir jättepepp när man springer och det blir en helt annan känsla
Ha bra appar- tips på appar för att hålla motivationen uppe är: runkeeper, runtastic och pumpup som är mina favrotier när det kommer till träning👌